Заходьте на сайт через чи інші соціальні мержі.

Зараз в нас фізкультхвилинка

Фізкультхвилинки для молодших школярів
1. Букви стали по порядку,Всі зібрались на зарядку.

Руки вгору підняли,

До сонечка потягли.

В різні боки розвели,

Й полетіли, попливли.

Потім їх вперед зімкнули,

І в долоні всі сплеснули.

Як закінчили плескать,

Стали долі опускать,

Ніжками затупотіли

А за парти тихо сіли.

2. Ми писали, ми трудились,

Наші пальчики стомились.

Втому з пальчиків струсили,

Стисли в кулачок щосили.

Так зробили кілька раз

Й стало все у нас гаразд.

Знову візьмем ручки в руки,

Щоб писать слова і букви,

Щоб ділить їх на склади

Й переносить будь куди.

3. Ми писали, ми трудились,

Наші пальчики стомились.

Втому з пальчиків струсили.

Й стисли в кулачок щосили,

У замочок їх замкнули

І до сонця потягнули.

Привітались пальці в танці,

(Їх ніяк не зупинити),

Вправо-вліво, вліво-вправо

Будуть весело ходити.

Візьмем швидко ручки в руки

І без ліні до науки

Будемо знову працювати,

Будем грамоту вивчати.

4. Букви добре потрудились,

І вже трохи потомились.

Букви стали по порядку

Відпочити на зарядку.

Буква «б» балет танцює,

М’який знак все ледарює,

Буква «г» вперед нагнулась

І навколо обернулась.

Буква «п» не лежебока,

Прогинається донизу.

Буква «ф» береться в боки

Й ходить, наче по карнизу.

Буква «у» тяглася вгору,

Буква «а» догори впору,

Буква «х» хрестила руки,

Букві «р» найтяжчі муки –

На одній нозі стояти

Й так усе життя плигати.

Та всі візьмуться за руки,

Де й подінуться ті муки.

Буквам добре помагали,

З ними ми відпочивали.

А тепер одна турбота –

Маєм завершить роботу.

Тож за парти тихо сіли

І продовжимо ми діло.

Лінькам волі не даєм,

Негаразди всі женем.

5. Ми з-за парт мерщій встаєм,

Лінькам волі не даєм,

На сусіда подивись.

Руки вгору, руки вбоки

І зроби чотири кроки.

Птахи наші прилетіли,

Ми за парти тихо сіли.

6. Ми, малесенькі сніжинки,

Піднімаємось з-за парт

І сідаєм на стежинки

Запрошуючи сад.

А весна як завітає,

Вмить струмочками розтанем

І до неба позлітаєм,

Щоб дощем рясним скропить

Все, що дуже схоче пить.

7. Ось й квадратики (і числа всі) до нас

Завітали в другий клас.

Працювали і стомились

Й відпочити попросились.

Вийдем з ними ми з-за парт

Й розпочнем веселі старти.

Руки вгору, руки вниз,

На сусіда подивись.

Руки вгору, руки вбоки

І зроби чотири кроки.

Мокрі пальчики струсили

І донизу опустили.

Тихенько сядьмо за парти

І квадратикам вже ліпше,

Тож працюєм веселіше.

8. Щось повісили носи.

Із-за парт не вийшли всі.

Вгору добре потяглись,

На носочки піднялись.

Опустились легко вниз,

І подув в обличчя бриз.

Як дерева покачало:

Вправо-вліво, вліво-вправо.

Біля парти всі присіли,

Потім встали й полетіли.

Руки в боки узяли,

На всі боки повели.

Руки вниз всі опустили

І за парти тихо сіли.

9. Сонце в спини припікає,

Муха щілочки втікає,

Легко крила розправляє

І до сонечка злітає.

Дмухнув вітер їй на крила

Сіла муха – сила збила.

Та недовго все ж сиділа, -

Знов знялася й полетіла.

Крила вгору, вниз здіймала,

Муха крилами махала

Й на ходу відпочивала.

А побачила поживу –

Вмить до неї полетіла

І на парту тихо сіла.

10. Пригріло сонце з високості,

У ведмедя розімліли кості,

Почав ворочатись в барлогу

І став на власному порозі.

Зомліли руки й ноги в нього,

А він не любить дуже цього,

Тож потягнувся враз як слід,

Прогнав і ліньки, й сотні бід.

Присів до низу, став на ноги

Й пробіг по лісу до дороги,

Там поскакав він на ногах,

І їсти захотілось жах – жах!

Та знав, що їжу щоби мати,

Повинен добре працювати.

Мерщій за парти всім сідати.

11. Все у лиски вже впорядку,

Вийшла лиска на зарядку.

Лапки вгору, лапки вниз

Й роззиралися геть скрізь.

І на місці поскакала,

І вставала, й присідала.

Головою покрутила,

Вітрячка вона зробила,

Потім лапки опустила

І взялась собі до діла.

12. Горобцям не до науки,

Ох, давно вже терплять муки.

Затекли і ніжки, й крила,

Горобчиха зве до діла:

- Ану, славні малюнки,

Стали струнко, мов грибки,

Крила вгору піднімайте,

Ними добре помахайте,

Головою покрутіть,

Ніжками потупотіть,

Навкруг себе оберніться,

Швидше, швидше, не лініться.

Стане легко і добре враз,

Відпочинете гаразд.

13. Ходить качка по двору,

Зазиває дітвору:

- Швидко стали по порядку,

Розпочнем мерщій зарядку.

Покрутили головою,

Стали всі, немов до бою,

Крила в боки розвели

Й полетіли, попливли.

Ліва, права, ліва, права,

Роблять ніжки наші вправи,

Не лінуйтесь, присідайте,

Ви здоров’ячко зміцняйте,

Щоб хвороби оминали,

Смутку й слабкості не знали.

14. Вепр у лісі зве діток:

- Всі швиденько на урок.

Станем дружно на зарядку,

Всі шикуйтесь по порядку.

Лапки вгору, лапки вниз,

У землі ми огреблись.

Круть наліво, круть направо,

Роблять свинки різні вправи,

Біг на місці починайте,

Біль і слабкість проганяйте.

Тато їм дає урок,

Роблять дружно крок до кроку,

Лапки ставлять по порядку,

Люблять дітоньки зарядку.

Вепр заняттям тим радіє,

Вчити діточок він вміє.

15. Є великий в вовка рід,

Всім живеться тут як слід.

День вони планують вміло,

Гартують дух і власне тіло.

Зранку всі ідуть до кладки,

Зранку в вовчиків зарядка.

Лапки вгору, хвіст униз,

І навколо повернись.

Лапки вниз і роблять кроки,

Гнуться гарно у всі боки.

Як закінчили зарядку,

В воду всі мерщій із кладки.

День почавши в тренуванні,

Здолають легко всі завдання.

16. Зайчик вийшов на полянку,

Зайчик в лісі знову з ранку

Скік-поскік, стриба він сміло,

В зайчика таке вже діло:

Мусить ноги тренувати,

Щоб від смерті утікати.

Він крокує краще всіх,

Бо боїться зайчик їх.

Оббіга навкруг скирти,

Плута зайчик всі сліди.

Роззирається навкруг:

Де тут ворог, хто тут друг,

Присідає зайчик низько,

Може, десь вже близько.

Вуха зайчик нашорошив,

Хто ж це так його стривожив?

Та немає близько лих,

Сів наш заїнько затих.

 

 

 

 

 

 

Рекомендуємо

Коментування вимкнено

986 sova

Гостьова


Гість
Зацікавленим історією ...

Сергій
Карти роських земель пізн...

Гість
Для зацікавлених історією...

Ірина
Коли копіюєте матеріал з ...

Denis
Excellent site! Great...

Downloads