Заходьте на сайт через чи інші соціальні мержі.

Зараз в нас фізкультхвилинка

Фізкультхвилинки для молодших школярів
1. Букви стали по порядку,Всі зібрались на зарядку.

Руки вгору підняли,

До сонечка потягли.

В різні боки розвели,

Й полетіли, попливли.

Потім їх вперед зімкнули,

І в долоні всі сплеснули.

Як закінчили плескать,

Стали долі опускать,

Ніжками затупотіли

А за парти тихо сіли.

2. Ми писали, ми трудились,

Наші пальчики стомились.

Втому з пальчиків струсили,

Стисли в кулачок щосили.

Так зробили кілька раз

Й стало все у нас гаразд.

Знову візьмем ручки в руки,

Щоб писать слова і букви,

Щоб ділить їх на склади

Й переносить будь куди.

3. Ми писали, ми трудились,

Наші пальчики стомились.

Втому з пальчиків струсили.

Й стисли в кулачок щосили,

У замочок їх замкнули

І до сонця потягнули.

Привітались пальці в танці,

(Їх ніяк не зупинити),

Вправо-вліво, вліво-вправо

Будуть весело ходити.

Візьмем швидко ручки в руки

І без ліні до науки

Будемо знову працювати,

Будем грамоту вивчати.

4. Букви добре потрудились,

І вже трохи потомились.

Букви стали по порядку

Відпочити на зарядку.

Буква «б» балет танцює,

М’який знак все ледарює,

Буква «г» вперед нагнулась

І навколо обернулась.

Буква «п» не лежебока,

Прогинається донизу.

Буква «ф» береться в боки

Й ходить, наче по карнизу.

Буква «у» тяглася вгору,

Буква «а» догори впору,

Буква «х» хрестила руки,

Букві «р» найтяжчі муки –

На одній нозі стояти

Й так усе життя плигати.

Та всі візьмуться за руки,

Де й подінуться ті муки.

Буквам добре помагали,

З ними ми відпочивали.

А тепер одна турбота –

Маєм завершить роботу.

Тож за парти тихо сіли

І продовжимо ми діло.

Лінькам волі не даєм,

Негаразди всі женем.

5. Ми з-за парт мерщій встаєм,

Лінькам волі не даєм,

На сусіда подивись.

Руки вгору, руки вбоки

І зроби чотири кроки.

Птахи наші прилетіли,

Ми за парти тихо сіли.

6. Ми, малесенькі сніжинки,

Піднімаємось з-за парт

І сідаєм на стежинки

Запрошуючи сад.

А весна як завітає,

Вмить струмочками розтанем

І до неба позлітаєм,

Щоб дощем рясним скропить

Все, що дуже схоче пить.

7. Ось й квадратики (і числа всі) до нас

Завітали в другий клас.

Працювали і стомились

Й відпочити попросились.

Вийдем з ними ми з-за парт

Й розпочнем веселі старти.

Руки вгору, руки вниз,

На сусіда подивись.

Руки вгору, руки вбоки

І зроби чотири кроки.

Мокрі пальчики струсили

І донизу опустили.

Тихенько сядьмо за парти

І квадратикам вже ліпше,

Тож працюєм веселіше.

8. Щось повісили носи.

Із-за парт не вийшли всі.

Вгору добре потяглись,

На носочки піднялись.

Опустились легко вниз,

І подув в обличчя бриз.

Як дерева покачало:

Вправо-вліво, вліво-вправо.

Біля парти всі присіли,

Потім встали й полетіли.

Руки в боки узяли,

На всі боки повели.

Руки вниз всі опустили

І за парти тихо сіли.

9. Сонце в спини припікає,

Муха щілочки втікає,

Легко крила розправляє

І до сонечка злітає.

Дмухнув вітер їй на крила

Сіла муха – сила збила.

Та недовго все ж сиділа, -

Знов знялася й полетіла.

Крила вгору, вниз здіймала,

Муха крилами махала

Й на ходу відпочивала.

А побачила поживу –

Вмить до неї полетіла

І на парту тихо сіла.

10. Пригріло сонце з високості,

У ведмедя розімліли кості,

Почав ворочатись в барлогу

І став на власному порозі.

Зомліли руки й ноги в нього,

А він не любить дуже цього,

Тож потягнувся враз як слід,

Прогнав і ліньки, й сотні бід.

Присів до низу, став на ноги

Й пробіг по лісу до дороги,

Там поскакав він на ногах,

І їсти захотілось жах – жах!

Та знав, що їжу щоби мати,

Повинен добре працювати.

Мерщій за парти всім сідати.

11. Все у лиски вже впорядку,

Вийшла лиска на зарядку.

Лапки вгору, лапки вниз

Й роззиралися геть скрізь.

І на місці поскакала,

І вставала, й присідала.

Головою покрутила,

Вітрячка вона зробила,

Потім лапки опустила

І взялась собі до діла.

12. Горобцям не до науки,

Ох, давно вже терплять муки.

Затекли і ніжки, й крила,

Горобчиха зве до діла:

- Ану, славні малюнки,

Стали струнко, мов грибки,

Крила вгору піднімайте,

Ними добре помахайте,

Головою покрутіть,

Ніжками потупотіть,

Навкруг себе оберніться,

Швидше, швидше, не лініться.

Стане легко і добре враз,

Відпочинете гаразд.

13. Ходить качка по двору,

Зазиває дітвору:

- Швидко стали по порядку,

Розпочнем мерщій зарядку.

Покрутили головою,

Стали всі, немов до бою,

Крила в боки розвели

Й полетіли, попливли.

Ліва, права, ліва, права,

Роблять ніжки наші вправи,

Не лінуйтесь, присідайте,

Ви здоров’ячко зміцняйте,

Щоб хвороби оминали,

Смутку й слабкості не знали.

14. Вепр у лісі зве діток:

- Всі швиденько на урок.

Станем дружно на зарядку,

Всі шикуйтесь по порядку.

Лапки вгору, лапки вниз,

У землі ми огреблись.

Круть наліво, круть направо,

Роблять свинки різні вправи,

Біг на місці починайте,

Біль і слабкість проганяйте.

Тато їм дає урок,

Роблять дружно крок до кроку,

Лапки ставлять по порядку,

Люблять дітоньки зарядку.

Вепр заняттям тим радіє,

Вчити діточок він вміє.

15. Є великий в вовка рід,

Всім живеться тут як слід.

День вони планують вміло,

Гартують дух і власне тіло.

Зранку всі ідуть до кладки,

Зранку в вовчиків зарядка.

Лапки вгору, хвіст униз,

І навколо повернись.

Лапки вниз і роблять кроки,

Гнуться гарно у всі боки.

Як закінчили зарядку,

В воду всі мерщій із кладки.

День почавши в тренуванні,

Здолають легко всі завдання.

16. Зайчик вийшов на полянку,

Зайчик в лісі знову з ранку

Скік-поскік, стриба він сміло,

В зайчика таке вже діло:

Мусить ноги тренувати,

Щоб від смерті утікати.

Він крокує краще всіх,

Бо боїться зайчик їх.

Оббіга навкруг скирти,

Плута зайчик всі сліди.

Роззирається навкруг:

Де тут ворог, хто тут друг,

Присідає зайчик низько,

Може, десь вже близько.

Вуха зайчик нашорошив,

Хто ж це так його стривожив?

Та немає близько лих,

Сів наш заїнько затих.

 

 

 

 

 

 

Рекомендуємо

Коментування вимкнено

osinj13_0 orlan

Гостьова


Гість
Зацікавленим історією ...

Сергій
Карти роських земель пізн...

Гість
Для зацікавлених історією...

Ірина
Коли копіюєте матеріал з ...

Denis
Excellent site! Great...

Downloads